Tai Chi

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Was ist Tai Chi? Tai Chi ist eine Art oder Art der tiefen Atmung mit frühen Ursprünge in der chinesischen Sprache Kampftechniken zu bewegen.
Tai Chi für Anfänger ist ein weltweit Welt gefeierten professionellen des Tai Chi und Tai-Chi-Meister, und es ist eine professionell App Sie durch einige einfach zu folgen Tai Chi Bewegungen. Tai-Chi-Linie wieder durch Großmeister Kao auf die Yang-Familie zurückverfolgen, Tao und sein Professor Yue, Huanzhi, einem Innen Schüler von Yang, Chengfu.
Diese Tai Chi Übungen App Sie Beste Inhalt über Tai Chi auf dem Internet gibt, und wird eine Möglichkeit anbieten, das gesamte Wissen des Tai Chi Bewegungen zu bekommen. Sie üben an Yang beliebten Tai Chi gut Erhalten Übungen Verwendung von Ihrem Mobiltelefon oder Tablet machen. Das ist ein praktisches Training Tool, das Sie überall bringen können, den Zugang zu dieser mächtigen Bewegung zu gewinnen, wenn es überraschend am besten in Ihren ganzen Tag entspricht.
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Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein Tai-Chi-Griff bereits sind, diese erstaunliche Vorteile von Tai Chi-Übungen sorgen für eine perfekte Mischung aus Ruhe und Ganzkörper-Übung. Sie werden weniger Stress genießen, ein robusteres Immunsystem, und ein tieferes wissenden von Körper und Atmung Koordination.
Tai Chi oder Taiji, ist kurz für Tai Chi Chuan oder Taijiquan, die "Großen ultimative Faust" aus der chinesischen Sprache übersetzt. Tai Chi kann ein interner-Stil im chinesischen Stil, die wieder zurückgeführt auf die Familie Chen sein kann, die Daoisten auf Wudang Berg, und am Ende zu Shaolin Tempel.
"Die Harvard Medical College Guide to Tai Chi", sagt: "regelmäßige Praxis verursacht mehr Kraft und Vielseitigkeit, eine bessere Beweglichkeit und Gleichgewicht, und ein Gefühl des Wohlbefindens ... Tai Chi eine vorteilhafte Auswirkungen auf die Fitness des Zentrums hat auch, Knochen, Muskeln und Nerven, Krankheit kämpfen Fähigkeit, und Ihr Gehirn. "
Bei geringem Tempo für gesundheitliche Zwecke verwendet, aber sicher ist Tai Chi eine Art Qigong. Qi-Gong bedeutet "Energiearbeit". Qigong (Chi Kung) ist die traditionelle Kunst des Körpers des Qi (Energie) zu einer erhöhten Ebene zu schaffen und es im ganzen Körper für eine Verjüngung und Gesundheit zirkulieren.         Ähnlich wie Pilates, Qigong kann den ganzen Körper mit geringen Auswirkungen Bewegung anregen und eine robustere Geist / Körper-Verbindung tief entwickeln. Die langsamen, entspannten Bewegungen zeichnen sich durch ihre gesundheitlichen Vorteile weit verbreitet, um die inneren Organe, Muskeln zu stärken, Gelenke und Knochen, und reichlich Energie zu entwickeln.     Qigong kann in den Menschen hilft, erfolgreich sein, die Schlafprobleme haben, stressbedingte Störungen, depressive Störung, wieder Schmerzen, Arthritis, Bluthochdruck Kreislauf, Herz-Kreislauf-System, das Atmungssystem, bioelektrische Kreislaufsystems, des lymphatischen Systems, und des Verdauungstrakts.
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